MINYAK AROMA TERAPI BAIK UNTUK KESIHATAN DAN MINDA

Apa itu minyak aromaterapi?

Ia adalah minyak yang diperbuat daripada bunga, herba, dan bahagian pokok, seperti kulit, akar, dan kelopak.

Sel-sel yang memberikan tumbuhan bau harumnya dipanggil intipati dan apabila ia diekstrak dari tumbuhan, ia akan menjadi minyak pati.

Ia adalah satu kaedah rawatan penyembuhan holistik yang menggunakan ekstrak tumbuhan semulajadi yang dipanggil minyak pati (essential oil).

Berfungsi untuk membantu meningkatkan kesihatan fizikal dan emosi, ia digunakan dengan cara bernafas melalui hidung atau meletakkannya pada kulit anda.

Sesetengah individu meletakkan minyak pada kulit mereka sebagai minyak urut aromaterapi atau mandi.

Untuk menghasilkan minyak pati, ia memerlukan banyak tumbuhan. Lebih daripada 200 paun bunga lavender digunakan untuk membuat hanya 1 paun minyak pati lavender.

Tidak semua produk yang dibuat dengan intipati tumbuhan adalah minyak pati kerana minyak pati sejati tidak dicampur dengan bahan kimia atau wangian lain dan dibuat dengan menggunakan proses tertentu yang tidak mengubah kimia tumbuhan.

Beberapa jenis minyak pati yang sering digunakan untuk aromaterapi adalah seperti lemon, chamomile, lavender dan kayu cedar.

Fungsi minyak aromaterapi

Pakar berpendapat aromaterapi akan mengaktifkan reseptor bau di bahagian hidung anda, yang akan menghantar mesej melalui sistem saraf ke otak.

Minyak boleh mengaktifkan bahagian-bahagian tertentu pada otak, seperti sistem limbik, yang memainkan peranan dalam emosi.

Ia juga memberi kesan kepada hipotalamus, yang mungkin bertindak balas terhadap minyak dengan menghasilkan bahan kimia otak yang sihat seperti serotonin.

Sesetengah pakar berpendapat bahawa apabila anda meletakkan minyak pati pada kulit anda, ia akan menyebabkan tindak balas pada kulit dan bahagian lain badan, seperti sendi.

Aromaterapi yang berfungsi melalui deria bau dan penyerapan kulit menggunakan produk seperti:

Kebaikan minyak aromaterapi

Anda tidak digalakkan menggunakan aromaterapi dan mengenepikan rawatan perubatan biasa anda.

Tetapi terdapat beberapa keadaan menunjukkan aromaterapi memberikan mungkin dapat memberikan manfaat kesihatan, seperti:

Mengurangkan tekanan, kebimbangan, kemurungan.
Meningkatkan dan memberikan rasa tenang.
Memperbaiki tidur.
Membantu meningkatkan kualiti hidup bagi individu yang memiliki masalah kesihatan jangka panjang seperti demensia.
Memudahkan beberapa jenis penyakit, termasuk sakit daripada batu karang dan osteoartritis lutut.
Melawan bakteria, kulat dan virus apabila anda meletakkannya di kulit anda.
Mengurangkan beberapa kesan sampingan kemoterapi rawatan kanser, seperti rasa mual dan sakit.
Merawat sakit kepala dan migrain.
Melegakan ketidakselesaan.
Memperbaiki sistem penghadaman.
Meningkatkan imunisasi.

Aromaterapi turut mempunyai potensi untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan, termasuk:

Asma.
Isomnia.
Keletihan.
Kemurungan.
Kerengsaan.
Neuropati periferal.
Isu haid.
Kanser.
Disfungsi erektil.
Arthritis.
Menopous .

KERUSI URUT BAIK UNTUK KESIHATAN

Kerusi urut memang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh dan minda.

Berikut adalah beberapa kelebihan yang boleh dinikmati dengan menggunakan kerusi urut :-

1. Melegakan Sakit dan Ketegangan Otot

– Urutan pada kerusi urut boleh membantu mengurangkan rasa sakit dan ketegangan pada otot yang letih atau tegang.

2. Memperbaiki Peredaran Darah

– Urutan juga boleh meningkatkan aliran darah seluruh badan, yang membantu menyampaikan nutrisi dan oksigen kepada tisu-tisu.

3. Mengurangkan Tekanan dan Kebimbangan

– Urutan yang menenangkan boleh membantu mengurangkan tahap tekanan dan kebimbangan, memberi rasa relaksasi.

4. Meningkatkan Kualiti Tidur

– Urutan yang menenangkan boleh membantu memperbaiki kualiti tidur, membuatkan kita tidur lebih nyenyak.

5. Meningkatkan Fleksibiliti

– Urutan boleh membantu meningkatkan fleksibiliti dengan merelakskan otot dan meningkatkan jarak gerakan sendi.

6. Menyokong Pemulihan Kecederaan

– Urutan boleh membantu mempercepatkan pemulihan daripada kecederaan dengan mengurangkan bengkak dan keradangan.

Memandangkan manfaat-manfaat ini, tidak hairanlah kerusi urut semakin popular di kalangan mereka yang ingin menjaga kesihatan dan kesejahteraan mereka.

MINYAK AROMA TERAPI BAIK UNTUK KESIHATAN DAN MINDA

Apa itu minyak aromaterapi?

Ia adalah minyak yang diperbuat daripada bunga, herba, dan bahagian pokok, seperti kulit, akar, dan kelopak.

Sel-sel yang memberikan tumbuhan bau harumnya dipanggil intipati dan apabila ia diekstrak dari tumbuhan, ia akan menjadi minyak pati.

Ia adalah satu kaedah rawatan penyembuhan holistik yang menggunakan ekstrak tumbuhan semulajadi yang dipanggil minyak pati (essential oil).

Berfungsi untuk membantu meningkatkan kesihatan fizikal dan emosi, ia digunakan dengan cara bernafas melalui hidung atau meletakkannya pada kulit anda.

Sesetengah individu meletakkan minyak pada kulit mereka sebagai minyak urut aromaterapi atau mandi.

Untuk menghasilkan minyak pati, ia memerlukan banyak tumbuhan. Lebih daripada 200 paun bunga lavender digunakan untuk membuat hanya 1 paun minyak pati lavender.

Tidak semua produk yang dibuat dengan intipati tumbuhan adalah minyak pati kerana minyak pati sejati tidak dicampur dengan bahan kimia atau wangian lain dan dibuat dengan menggunakan proses tertentu yang tidak mengubah kimia tumbuhan.

Beberapa jenis minyak pati yang sering digunakan untuk aromaterapi adalah seperti lemon, chamomile, lavender dan kayu cedar.

Fungsi minyak aromaterapi

Pakar berpendapat aromaterapi akan mengaktifkan reseptor bau di bahagian hidung anda, yang akan menghantar mesej melalui sistem saraf ke otak.

Minyak boleh mengaktifkan bahagian-bahagian tertentu pada otak, seperti sistem limbik, yang memainkan peranan dalam emosi.

Ia juga memberi kesan kepada hipotalamus, yang mungkin bertindak balas terhadap minyak dengan menghasilkan bahan kimia otak yang sihat seperti serotonin.

Sesetengah pakar berpendapat bahawa apabila anda meletakkan minyak pati pada kulit anda, ia akan menyebabkan tindak balas pada kulit dan bahagian lain badan, seperti sendi.

Aromaterapi yang berfungsi melalui deria bau dan penyerapan kulit menggunakan produk seperti:

Kebaikan minyak aromaterapi

Anda tidak digalakkan menggunakan aromaterapi dan mengenepikan rawatan perubatan biasa anda.

Tetapi terdapat beberapa keadaan menunjukkan aromaterapi memberikan mungkin dapat memberikan manfaat kesihatan, seperti:

Mengurangkan tekanan, kebimbangan, kemurungan.

Meningkatkan dan memberikan rasa tenang.

Memperbaiki tidur.

Membantu meningkatkan kualiti hidup bagi individu yang memiliki masalah kesihatan jangka panjang seperti demensia.

Memudahkan beberapa jenis penyakit, termasuk sakit daripada batu karang dan osteoartritis lutut.

Melawan bakteria, kulat dan virus apabila anda meletakkannya di kulit anda.

Mengurangkan beberapa kesan sampingan kemoterapi rawatan kanser, seperti rasa mual dan sakit.

Merawat sakit kepala dan migrain.

Melegakan ketidakselesaan.

Memperbaiki sistem penghadaman.

Meningkatkan imunisasi.

Asma.

Isomnia.

Keletihan.

Kemurungan.

Kerengsaan.

Neuropati periferal.

Isu haid.

Kanser.

Disfungsi erektil.

Arthritis.

Menopous .

KERUSI URUT BAIK UNTUK KESIHATAN

Kerusi urut memang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh dan minda.

Berikut adalah beberapa kelebihan yang boleh dinikmati dengan menggunakan kerusi urut :-

1. Melegakan Sakit dan Ketegangan Otot

– Urutan pada kerusi urut boleh membantu mengurangkan rasa sakit dan ketegangan pada otot yang letih atau tegang.

2. Memperbaiki Peredaran Darah

– Urutan juga boleh meningkatkan aliran darah seluruh badan, yang membantu menyampaikan nutrisi dan oksigen kepada tisu-tisu.

3. Mengurangkan Tekanan dan Kebimbangan

– Urutan yang menenangkan boleh membantu mengurangkan tahap tekanan dan kebimbangan, memberi rasa relaksasi.

4. Meningkatkan Kualiti Tidur

– Urutan yang menenangkan boleh membantu memperbaiki kualiti tidur, membuatkan kita tidur lebih nyenyak.

5. Meningkatkan Fleksibiliti

– Urutan boleh membantu meningkatkan fleksibiliti dengan merelakskan otot dan meningkatkan jarak gerakan sendi.

6. Menyokong Pemulihan Kecederaan

– Urutan boleh membantu mempercepatkan pemulihan daripada kecederaan dengan mengurangkan bengkak dan keradangan.

Memandangkan manfaat-manfaat ini, tidak hairanlah kerusi urut semakin popular di kalangan mereka yang ingin menjaga kesihatan dan kesejahteraan mereka.